KINÉSIOLOGIE
La kinésiologie est la science des mouvements et postures du corps humain d’un point de vue biomécanique, articulaire et musculaire. Le kinésiologue est le professionnel de la santé expert du mouvement humain, qui utilise l'activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance. Les services du kinésiologue peuvent donc s’adresser à une vaste clientèle.
Qui peut consulter en kinésiologie ?
Les services du kinésiologue s’adresse à une vaste clientèle. Que vous soyez de niveau débutant ou avancé dans le domaine de l’activité physique, en bonne santé ou avec des conditions particulières, le kinésiologue pourra vous aider.
ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE
Comprend l'évaluation de la composition corporelle (mesures anthropométriques), de l’aptitude aérobie, des aptitudes musculosquelettiques (force, endurance, puissance, flexibilité, équilibre et posture), des facteurs de risques associés aux maladies et des habitudes de vie.
ÉLABORATION D’UN PROGRAMME D’ACTIVITÉ PHYSIQUE PERSONNALISÉ
Création et enseignement d'un programme d'exercices adapté à votre condition physique et vos objectifs.
SUIVI D'ENTRAINEMENT PÉRIODIQUE OU ENTRAINEMENST PRIVÉS
Afin de vous motiver, réviser ou progresser vos exercices, des suivis avec un kinésiologue peut vous aider à atteindre vos objectifs.
ÉLABORATION D'UN PROGRAMME D'ACTIVITÉ PHYSIQUE POUR PERSONNES AYANT UNE CONDITION MÉDICALE
Plusieurs conditions médicales peuvent bénéficier de l'activité physique : diabète, hypertension artérielle, maladie cardiovasculaires, maladies pulmonaires, fibromyalgie, arthrite, problèmes de santé mentale et plus.
GROSSESSE
Évaluation de la condition physique adaptée pendant la grossesse
Programme d’entraînement personnalisé adapté à la grossesse pour le maintien d’un mode de vie actif
Exercices de renforcement abdomino-pelvien
Encadrement pour la pratique de course à pied ou sport d’impact pendant la grossesse
Conseil sur les activités sécuritaires pendant la grossesse
ENTRAINEMENT POST-PARTUM
Évaluation de la condition physique adaptée
Programme d’entraînement personnalisé pour la reprise sécuritaire de l’activité physique suite à l’accouchement
Exercices de réadaptation abdomino-pelviens
Encadrement pour la reprise de course à pied ou sport d’impact après l'accouchement
RÉADAPTATION ONCOLOGIQUE
Les bienfaits de l’exercice physique sont nombreux : augmentation de l’énergie, diminution des effets secondaires des traitements, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, etc. Peu importe votre forme physique, suivre un programme d’exercices adaptés aide à mieux gérer les effets des traitements et de la maladie.
En collaboration avec la Fondation Québécoise du cancer, nous offrons des évaluation de la condition physique et des cours de groupe gratuitement.
DOULEURS PERSISTANTES
Pour vous aider à mieux gérer votre douleur au quotidien en trouvant des stratégies de gestion et vous guider dans la reprise de vos activités.
ATHLÈTES
Programmes d'entraînement spécifiques à la discipline sportive
Évaluation du VO2 max
COURSE À PIED
Évaluation du VO2max
Détermination précise du VAM (vitesse aérobique maximale)
Conseils et prescriptions d'exercices optimisant vos objectifs
Conseils pour programmes de course adaptés à votre condition
Retour à la course à pied suite à l'accouchement
Course à pied et femmes enceintes
Évaluation de la fonction abdomino-pelvienne spécifique aux coureurs