KINÉSIOLOGIE

La kinésiologie est la science des mouvements et des postures du corps humain d’un point de vue biomécanique, articulaire et musculaire. Le kinésiologue est le professionnel de la santé expert du mouvement humain, qui utilise l'activité physique et motrice à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Qui peut consulter en kinésiologie ?

Les services du kinésiologue s’adressent à une vaste clientèle. Que vous soyez de niveau débutant ou avancé dans le domaine de l’activité physique, en bonne santé ou avec des conditions particulières, le kinésiologue pourra vous aider.

ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE

Comprend l'évaluation de la composition corporelle (mesures anthropométriques), de l’aptitude aérobie, des aptitudes musculosquelettiques (force, endurance, puissance, flexibilité, équilibre et posture), des facteurs de risques associés aux maladies et des habitudes de vie.

ÉLABORATION D’UN PROGRAMME D’ACTIVITÉ PHYSIQUE PERSONNALISÉ

Création et enseignement d'un programme d'exercices adapté à votre condition physique et à vos objectifs.

SUIVIS D'ENTRAINEMENT PÉRIODIQUES OU ENTRAINEMENT PRIVÉS

Afin de vous motiver, réviser ou progresser vos exercices, des suivis avec un kinésiologue peut vous aider à atteindre vos objectifs.

ÉLABORATION D'UN PROGRAMME D'ACTIVITÉ PHYSIQUE POUR PERSONNES AVEC CONDITION MÉDICALE

Plusieurs conditions médicales peuvent bénéficier de l'activité physique : diabète, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, maladies pulmonaires, fibromyalgie, arthrite, problèmes de santé mentale et plus.

GROSSESSE

Évaluation de la condition physique adaptée pendant la grossesse
Programme d’entraînement personnalisé adapté à la grossesse pour le maintien d’un mode de vie actif
Exercices de renforcement abdomino-pelvien
Encadrement pour la pratique de course à pied ou sport d’impact pendant la grossesse
Conseils sur les activités sécuritaires pendant la grossesse

ENTRAINEMENT POST-PARTUM

Évaluation de la condition physique adaptée
Programme d’entraînement personnalisé pour la reprise sécuritaire de l’activité physique suite à l’accouchement
Exercices de réadaptation abdomino-pelvien
Encadrement pour la reprise de course à pied ou sport d’impact après l'accouchement

RÉADAPTATION ONCOLOGIQUE

Les bienfaits de l’exercice physique sont nombreux : augmentation de l’énergie, diminution des effets secondaires des traitements, meilleure gestion du stress et de l’anxiété, etc. Peu importe votre forme physique, suivre un programme d’exercices adaptés aide à mieux gérer les effets des traitements et de la maladie.

En collaboration avec la Fondation Québécoise du cancer, nous offrons des évaluations de la condition physique et des cours de groupe gratuitement.

DOULEURS PERSISTANTES

Pour vous aider à mieux gérer votre douleur au quotidien en trouvant des stratégies de gestion et vous guider dans la reprise de vos activités.

ATHLÈTES

Programmes d'entraînement spécifiques à la discipline sportive
Évaluation du VO2 max
Conseils et prescriptions d'exercices pour prévenir les blessures ou aider à un retour au jeu après blessures

COURSE À PIED

Évaluation du VO2max
Détermination précise du VAM (vitesse aérobique maximale)
Conseils et prescriptions d'exercices optimisant vos objectifs
Conseils pour programmes de course adaptés à votre condition
Retour à la course à pied suite à l'accouchement
Évaluation de la fonction abdomino-pelvienne spécifique aux coureurs